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「怒り」に寄り添うエクササイズ 仕事も人生も心のバランスからこの書籍は電子書籍としても販売をしております。
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著者名野田 雅士 著
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ぺージ数新書判 224頁
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ISBNISBN978-4-7668-4811-3
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発行日2016年8月13日
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価格
880 円（税込）
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概要 「ついカッとなってしまって…」怒って後悔したこと、ありませんか？
日常生活の中で「怒り」に寄り添い、味方につけることで自分自身をマネジメントし、結果的に良い影響をもたらします。
経験豊富な産業カウンセラーが、怒りのコントロール術を教えます！
「怒り」の仕組みと正体を知り、怒りをコントロールして、仕事も人生も充実させましょう！目次 第１章 「怒り」によって何が起こるのか
第２章 「怒り」のパターン
第３章 なぜ、人は「怒る」のか
第４章 「怒り」をおさめるもの
第５章 「怒り」をおさめるメリット
第６章 「怒り」のエネルギーをプラスに向ける
第７章 「イライラ」も「怒り」の１つ
第８章 「怒り」のおさめ方
第９章 コミュニケーションで「怒り」を変える
第10章 自分の「怒り」を理解してさらにより良い生き方を手に入れる
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